Održiva moda je tema o kojoj se sve više govori, ali mnogima i dalje zvuči kao nešto daleko ili rezervisano samo za ljude koji se bave ekologijom. Istina je mnogo jednostavnija. Održiva moda nije savršen orman, niti odluka da više nikada ništa ne kupiš. To je pre svega način razmišljanja koji nas podseća da odeća […]
Pokret je prirodan način da telo ispusti pritisak. Kada se krećeš, u organizmu se aktiviraju procesi koji smanjuju napetost i podstiču bolje raspoloženje. Nije neophodan težak trening, dovoljna je šetnja, lagano trčanje, vožnja bicikla ili čak istezanje. Telo reaguje već nakon nekoliko minuta, a osećaj olakšanja često dođe brže nego što očekuješ. Jedna od najvećih […]
Uskrs dolazi tiho, ali ispunjava prostor posebnom radošću. U njemu se prepliću vera, tradicija i iskrena toplina, donoseći duh praznika koji okuplja, povezuje i podseća na prave vrednosti. Praznični dani počinju pripremama koje imaju posebnu čar. Domovi se ispunjavaju mirisima, bojama i zvucima koji najavljuju dolazak nečeg važnog. Farbanje jaja, kao jedan od najlepših običaja, […]
Lako je pomisliti da inspiracija mora da dođe od nekih velikih, poznatih i nedostižnih ljudi. Čini nam se da nas mogu pokrenuti samo oni koji su već ostvarili nešto ogromno, koji imaju publiku, priznanja i život koji izgleda kao primer za sve. Međutim, istina je često mnogo jednostavnija i lepša. Najvažnija inspiracija vrlo često dolazi […]
Učenje je jedna od onih stvari koje često deluju teže nego što zaista jesu. Ne zato što je gradivo uvek previše teško, već zato što mnogi nikada ne shvate kako da uče na način koji im stvarno pomaže. Zato nije čudno što se dešava da satima sediš nad knjigom, čitaš, i vraćaš se na iste […]
U Omladinskom OK klubu na SPENS-u održana je besplatna edukativna radionica u okviru nacionalne kampanje „Za srce više“, namenjena mladima uzrasta od 20 do 30 godina. Radionica je pružila priliku učesnicima da kroz interaktivne aktivnosti steknu praktična i relevantna znanja o reproduktivnom zdravlju i plodnosti, kao i da razjasne nedoumice koje se tiču očuvanja zdravlja […]
Telo ima svoju logiku. Bez dovoljno sna, čak i najbolji trening gubi veliki deo efekta. Odmor nije suprotnost napretku, već njegov preduslov. Tokom sna organizam prolazi kroz procese koji se ne mogu zameniti ničim drugim. Mišići se oporavljaju, nervni sistem se resetuje, a telo obnavlja energiju. Bez tog perioda regeneracije, umor se nagomilava, a performanse […]
Svet rada se menja brže nego ikada. Ono što je nekada važilo kao siguran i stabilan posao, danas više nije nužno isto, a zanimanja za koja do skoro mnogi nisu ni čuli sada postaju sve traženija. Razvoj tehnologije, veštačke inteligencije, automatizacije i digitalnih alata utiče na to da neki poslovi polako nestaju, dok se istovremeno […]
Postoji jedna zamka u koju mnogi upadaju, a koja na prvi pogled ne deluje kao lenjost. Naprotiv, često se krije iza velike želje da nešto uradimo kako treba. Kažemo sebi: počeću kad budem imao bolju ideju, kad budem sigurniji, kad budem spremniji, kad sve bude savršeno. I tako dani prolaze, a ono što nam je […]
Dijalog je jedna od onih stvari koje svi pominjemo, a retko kad stvarno vežbamo. Svuda oko nas je komunikacija, poruke, komentari, kratki klipovi i rasprave, ali to ne znači da zaista razgovaramo. Razgovor nije samo razmena reči, nego razmena pažnje, a dijalog je korak više, kad ne slušaš da bi odmah uzvratio, već da bi […]